SOMATIC EXPIRIENCE-SE
SE wurde von Dr. Peter A. Levine entwickelt und ist u.a. in seinem ersten Buch «Traumaheilung – Das Erwachen des Tigers» beschrieben, oder in dem sehr praxisbezogenen Buch: Vom Trauma befreien (mit CD)
SOMATIC EXPERIENCING (SE) Traumatherapie nach Peter A. Levine
Somatic Experiencing® auch SE-Traumatherapie genannt, ist ein tief wirksamer Ansatz (ein psycho-physiologisches Konzept) zur Verarbeitung von überwältigenden und als bedrohlich empfundenen Erlebnissen (physiologische und emotionale Schocks oder Traumata).
SE ist unter den Trauma-Therapieformen auch als „der sanfte Weg zur Trauma-Lösung“ bekannt. Es ist ein stark körperbezogenes Vorgehen, das nicht durch wiederholtes Eintauchen in die Angst einflössenden Erlebnisse zum Ziel kommt, sondern durch langsames und ressourciertes Annähern an die gemachten Erfahrungen. Dabei lernt der Organismus der begleiteten Person auf sanfte Weise einen neuen Weg zu finden, mit der eigenen Lebensfreude und Lebensenergie in Kontakt zu sein.
Viele Menschen sind sich ihres Traumas gar nicht bewusst, was vor allem bei pränatal oder präverbal erlebten überwältigenden Lebenssituationen der Fall ist.
„Zurück zu besserer Gesundheit und mehr Lebendigkeit.“
Somatic Experiencing beruht auf den detaillierten Beobachtungen wild lebender Tiere. Obwohl diese tagtäglich lebensbedrohlichen Erfahrungen ausgesetzt sind, werden sie nicht traumatisiert. Sie verfügen über angeborene Regulationsmechanismen, um die im Überlebenskampf mobilisierte Energie wieder «zu entladen». Wilde Tiere leiden nicht unter Folgen, die bei Menschen als „posttraumatische Belastungsstörungen" (PTSB) diagnostiziert werden.
Obwohl der Mensch grundsätzlich über die gleichen instinktiven Fähigkeiten verfügt,
gelingt es ihm nur selten, seinen natürlichen Instinkten zu folgen und die
überwältigende Stress-Energie, die in einer bedrohlichen Situation mobilisiert wird,
wieder abzubauen. Dieser instinktive Selbstheilungsprozess ist meist unterbrochen und
wird mit SE auf allen Ebenen wieder zugänglich gemacht.